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2022-03
100斤瘦子增肌！新手瘦子健身的怎么增肌增重？瘦子为什么增肌难？瘦人健身能增肌吗看到今天的标题，你是不是想说：“我没听错吧，我们每天在研究怎么减肥都已经要得抑 ...
2022-03
挑食重在饮食习惯的培养,营养师证有什么用 ？营养师是干什么的？儿童挑食怎么办？挑食的孩子如何解决！挑食是很多学龄前儿童父母面临的常见问题。严重的挑食不仅会使孩子面 ...
2022-03
水是生命之源，我们的人体每天都要补充水分，这些水分贯穿我们身体的各个部位，帮助身体运输营养加速新陈代谢。正常的人每天需要喝多少水? 都说“女人是水做的。&rdqu ...
2022-03
法则一：肉奶豆菜果，主食不可少 食物多样化是健康饮食的基础，每天摄入的食物种类要尽量多样化，几乎所有国家的膳食指南中都提到了这点。因为每种食物中的营养有限，因此不 ...
2022-02
节食能长寿、土鸡蛋更有营养、糖类是引发糖尿病的元凶……这些都是真的吗？其实在生活中，我们的一些常识很可能是错的，也有可能稍不留神就掉入“谣言陷阱 ...
2022-02
今天给大家普及一下营养素的作用，其中有个特别的营养素，非常非常特殊，他就是维生素B，维生素B6的作用和功效？维生素B有什么好处？今天谈谈维生素B的神奇作用，现在进入主 ...
2022-02
今天为大家分享一下，为什么要吃营养早餐，而不是普通的早餐？先说说，为什么你需要吃“营养早餐”？如果吃随便的早餐，比如许多人早餐就是一个包子或一个面包、 ...
2022-02
这两年水牛奶可是网红奶，宣传都说它口感丝滑，奶香浓郁、自然清甜，还更补蛋白更补钙，这么听，还真是「既能满足你挑剔的味蕾，又能给你提供更多的营养。」水牛奶是水牛产 ...
2022-02
现代人由于长时间使用电子产品,因此眼睛很容易会出现疲劳、视物模糊等症状,我们除了要注意合理用眼之外,还可以吃一些对眼睛有利的食物。那么对眼睛有利的食物有哪些呢?1、胡 ...
2022-02
男性更年期吃什么药有效？ 更年期综合症吃什么？更年期需要吃什么药？女性更年期用吃药吗？
“不知为什么，我今年突然对儿子大声吼了，他说我再也不是以前的那个快 ...
2022-02
最近有个朋友问我：听说反式脂肪酸更胖人，它让人长胖的能力是脂肪总体水平的7倍，真是这样吗？现在我选购食品更仔细看营养成分表了，都选反式脂肪酸含量是0的食品。反式脂 ...
2022-02
现在，我就教你正确、健康的增重方法一、找病因 如果发现自己的消瘦，首先要到医院查一下是不是疾病的潜在影响。引起消瘦的原因颇多，常见的有以下几个方面：（1）食物摄入 ...
2022-02
1.一匙蜂蜜，一杯水，早起喝完再动嘴； 2.一匙陈醋，三片姜，一日三餐吃得香； 3.两杯鲜奶，一个蛋，每天都吃杂粮饭； 4.一块海带，一把菇，半斤鲜果一斤蔬； 5.一把麦胚， ...
2022-02
早上九点前不吃早餐 肠道就会吸收粪便？早餐在什么时间吃最好？ 一般情况下，早晨起床半小时后吃早饭，时间可以安排在6:30～8:30，早餐进餐时间约15分钟～20分钟，不宜过短 ...
2022-02
缓解期或轻症活动期溃结病员如何饮食和营养？ （1）食物的种类不限：溃结病变主要位于结肠，并不影响小肠的营养吸收，对食物种类并无严格限制，能够涵盖每日所需的营养、优 ...
2022-02
这几年，酵素的相关产品以其不可阻挡的势头火了起来，身边的好多妹子冲着它排毒养颜，缓解便秘，减肥塑形的功效趋之若鹜。甚至有的酵素产品声称可以提高免疫力，预防癌症， ...
2022-02
日前，世界卫生组织发布的2015年版《世界卫生统计》报告显示，2014年日本女性的平均寿命为86.83岁，男性为80.50岁，均刷新了历史最高记录。与其他国家比较，日本女性的寿命 ...
2022-02
痛风是一种对照常见的疾病，尤其对男性而言。刚发病时只在一两个关节，所以易被误认为是其他病，或许爽性忍忍就曩昔了。要知道，痛风并发症可间接导致灭亡，所以切勿小病攒 ...
2022-02
很多有胆囊疾病的朋友在吃完鸡蛋后出现胆囊区域的不舒服，所以就认定鸡蛋不能吃，有很多医生通过推理、实践也发现有这方面的因素，以讹传讹，就成了“胆囊疾病不能吃鸡 ...
2022-02
超市中各种琳琅满目的包装食品经常让我们挑花了眼，许多包装上都印着“健康”、“营养”、“低糖”、“低脂”或“少盐&rdqu ...
2022-02
哪些生活小细节在破坏我们的免疫力？哪些方法才能更有效地增强免疫力？专家将此归结为一句话“好好吃饭，好好睡觉，少生闲气”——这是提升免疫力最好 ...
2022-02
补充剂是药还是食品？ 营养补充剂不是药。中华人民共和国卫生部《关于营养素补充剂管理有关问题的通知》关于营养补充剂的定义：“以补充维生素、矿物质为目的的产品， ...
2022-02
我为什么要吃零食？平时为什么要吃零食补营养？吃零售有什么好坏处？最营养的零食 ！ 经常不吃饭只吃零食会怎样？在加拿大生活的第一年，我胖了十公斤，是因为在国内不爱吃 ...
2022-02
老百姓说：想怎么吃就怎么吃 ，因为特别想吃什么 就说明对此食物很缺在生活中，很多老百姓，特别是老年朋友对自己的疾病很重视，经常体检，就诊，服药，这是因为：他们认 ...
